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産前産後ケアとジャイロトニック®︎ メソッド！Part１

今週のGoGo Spiral！のテーマは、すばり産前産後のケアについて。ゆきえとまいのそれぞれの妊婦さんとの関わりや経験談をもとに、トレーナーとしてジャイロトニック®︎・ジャイロキネシス®︎を通してお手伝い出来ることをお話します！ #産前産後ケア #妊婦生活と #トレーニング #マタニティライフ #ジャイロトニック ®︎ #ジャイロキネシス ®︎ #コラボ収録

2024年10月20日

このチャンネルの新着放送

ゆきえ＆まいのGoGo Spiral! ライブ

14分

2024年10月29日

産前産後のケアとジャイロトニック®︎メソッド！Part 2

ゆきえ＆まいのGoGo Spiral! ライブ

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ゆきえ＆まいのGoGo Spiral!

こんにちは。みなさんはジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎ をしっていますか？｢ジャ、ジャイロトニック®︎？なんですか、それ？」そう思うかたも多いでしょう。いや、むしろかなり多くのかたがそうなのでは？最近は田中みな実さんがやっていらっしゃるので知ってるかたも少し増えました。とはいえ、日本で認知度が高いエクササイズかと聞かれると、ヨガやピラティスほどではありません。ジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎ 。この２つはマシンを使うか使わないかの違い。コンセプトは同じです。背骨を伸ばしながらさまざまな方向に動かす、からだがのびのびもちもちする体操です。リズミカルな呼吸とともにからだをまんべんなくパン生地のように、捏ねたり伸ばしたり。しかもそのムーブメントはとても美しく、まさに音のないダンスです。そんなジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎の面白さを一人でも多くのかたにお伝えできたらうれしいです。ご質問もどうぞお待ちしてます。

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2024年10月29日

産前産後のケアとジャイロトニック®︎メソッド！Part 2