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若返りにはナッツ類を食べましょう🥜🫘
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アーモンドはマグネシウム豊富だし、栗、枝豆、クルミも
ミネラル豊富🫛🫘
タンパク質、ミネラル、ビタミン、脂質
元々、日本人は農耕民族DNAだから木の実や魚介類から
命を頂ける人種🗾🌏
（肉類、サプリメント、甘い物、加工食品などを否定してる訳ではありません🤭）
実際美味しいから私も食べてます。🤭
ひとつの知識🍀
5日前
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