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深呼吸は吐いて、吸って、だけではない。のでは🤭
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落ち着ける深呼吸
スポーツ、演技、演奏も 吐いて、クムバク（息を止める瞬間がミソ）緊張と弛緩の感覚を覚えることではないか🍀
思うわけです🐩
5日前
コメント（4）
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