👀自己投資で自己肯定感を上げるのは危険
✨自己肯定感の罠
🔑 本当に大切なのは
1. 健康的に現状に不満を感じる
2. 望む未来を作り上げる自分の力を信じる
💞 認知的不協和理論
・脳は矛盾する情報の中でよりリアリティのある方を選ぶ
・望む未来のリアリティを高めることが重要
🦊 「酸っぱい葡萄」の教訓
・「葡萄は酸っぱい」ではなく「どうすれば手に入るか」
・脳は矛盾する情報を同時に処理できない
・どちらの認知に焦点を当てるかで行動が変わる
💡 新しい自己投資の視点
健康的な不満 + 成長する力への信頼 + 具体的行動 = 真の自己成長
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💡右脳と左脳って何が違うの?
💡第六感って脳内にあるの?
💡AI融合脳って何?
などなど、身近な脳科学の疑問にお答えしたり、
🫁深呼吸してって言われたけど余計苦しい
🫁瞑想してるけど、これでやり方あってる?
🫁子どものお口ポカンが気になる
といった呼吸にまつわるウソ・ホントについてお話しします。
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