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バターコーヒーダイエット-14kg してトライアスロン完走した話
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10年間ほど寝込んでいてメタボ診断。心も体も壊れていた私。バターコーヒーダイエットで14kg 痩せた。58歳で石垣にトライアスロン初挑戦。完走できて2000人中750位。人生は自分の願う方向に作り替えることができる。生きているこの期間は一生懸命に頑張ろうというお話。
#ダイエット #健康 #心 #精神 #トライアスロン #メタボ
#メタボリックシンドローム #診断 #石垣島 #バター #コーヒー
2024年10月24日
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