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わたしの食事軸〜食べる準備編〜
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何をするにも「環境」って大切。
と言われますよね😊
環境によって、前に進んだり後ろに下がったり。
食事をするとき、目に入ってくるものは何ですか？
私たちは「食事」となると
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「何を食べる？」
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に意識が向きがちだけれど
どんな状況で食べるかも大事。
食べる前の準備のお話をしました。
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#マインドフルネス #食べる #瞑想 #環境 #準備
2024年11月3日
コメント（2）
Ystyle@2025/2月〜Voicyもやってます
これまで全く意識したことのない時点でした。お店に行くときには重視してるポイントのはずなのに。。。今後職場の食事環境にも気をつけてみます！
2024年11月3日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
Ystyleさん コメントありがとうございます😊 外食するとき、お店の雰囲気は確かにチェックしてますよね☺️ 医療現場では整理整頓はよく言われますよね😶思い出しました。職場にいる時間が日々の生活の中で多いので、そこで幸せ感じられますように😊
2024年11月5日
いいね 1
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