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#7 わかってほしいけど、わかってほしくない。
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#7 わかってほしいけど、分って欲しくない。
矛盾した感情を同時に抱えることってありませんか？
わかってほしいけど、軽々しく「わかる」って言われたくない。
食べたいけど、食べたくない。
幸せになりたいけど、幸せになるのが怖い。
とか。
そんな矛盾した感情は、ポンッと心の片隅に、置いておく。闘わずに、矛盾した自分を認めて少しずつ仲間にしていきたい。そんなことを語っています。
#ワーママ #臨床心理士 #公認心理師 #矛盾 #心理学 #メンタルヘルス #ストレスケア #感情コントロール
2024年11月5日
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