00:00

-00:00

寒くなると食欲が出てくる3つの理由

急に気温が下がって「寒いー🥹」という言葉がピッタリな日が続いてますね。いかがお過ごしでしょうか？冬になると、何となく「食べたいなぁ」という気持ちになりませんか？そんな気持ちになるには、カラダの働きが関係しています。今回は、食べたくなる理由と対策をお話しました。【ご案内】食事で自分と仲良くなる3ヶ月プログラムモニターさま募集中お申し込みはこちらから ▶ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 (11/16〜30に個別相談ご希望の方は直接メッセージ頂けると嬉しいです☺️) #マインドフルネス #食べる #瞑想 #気づく #今ここ #冬 #食欲コントロール #たべたい

2024年11月7日

このチャンネルの新着放送

「あ、私って飽き性なんだよね」ってレッテル貼ってませんか？

7分

9月6日

「自分で選べるし」を証明したら、体がついてこなかった

6分

9月5日

自分を変えたいとき、食べることを入口にしても良いよね

8分

8月19日

おすすめの放送

第80回『腐ってないふりをしていた』ドンデコルテ前編

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

#18:TVで会った菊池風磨くんの優しさに惚れた

44分

ワンダフルしいたけ

2023/10/21 #135『銀次ネタバレラジオ※KOC前日の気持ち』

#86 出口がない!?「就職氷河期と物価高の乗り越え方」の話

26分

サバンナ八木の「お金のしゃべり場」

ゆにばーすnoのどちん★こ 180本目（ゲスト：ドッチモドッチ栗原）

Bassist / Sayakaの思考記録

#708 不安になりたくないのになってしまう原因

22分

わたなべ夫婦のふたりごと

めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

このチャンネルの新着放送