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心の勢いをつけるたった1つの方法
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マインドフルネスの
「今ここ」
の瞬間に立ったとき、感謝やザワザワ
色んな気持ちとともに、次への行動もスムーズに
できる。と思っていました。
が、なんとそうじゃないときもある😅
それはなんで？
の理由と対策のお話をしました。
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#マインドフルネス #今ここ #たべふ #瞑想 #心の勢い #ワンクッション #やる気 #行動
2024年11月15日
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