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昼間に画面を見続けると夜中に目覚める！？
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画面を見ていると、焦点を合わせる副交感神経の活動が疲弊して、副交感神経に抑制されていた交感神経の活動が高まり、夜中に目覚めてしまいます。副交感神経の活動を回復させれば、目覚めずに済みます
2024年11月14日
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