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ベッドの上のスマホは脳にとって巣の中の敵！？
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ベッドに注意の対象物が置かれていると、レム睡眠に差し掛かったところで目覚めることに。巣の中の安全を確保するために、スマホはベッドの上に置かないようにしてみましょう
2024年11月18日
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