科学的に見た「幸せ」の正体とは【本紹介】3つの幸福

自分が幸せを感じる瞬間

皆さんおはようございます ウェブクリエイターとして活動している本月エンジニアのけいですこの番組は仕事や人間関係に役立つ本の紹介や 心を満たして自分らしい人生を過ごしていくための方法を発信する番組です今日は月曜日ですね今日から1週間一緒に頑張っていきましょう 皆さんは自分が何をしているときに一番幸せを感じるでしょうか僕はお酒を飲むのが好きなので美味しいご飯を食べながらビールを飲んだりとか あとお酒を飲みながらゲームをしたりとかあとは本を読んでいる時間も幸せです この幸せっていう概念は人によっても変わってくるものなのでイメージするのが難しいところでもあるんですけども この幸せ幸福に関して科学的に解説した本というのが今回紹介する

幸福物質について

3つの幸福という本になります科学的に見た人が幸せを感じる瞬間っていうのはセロトニンオキシトシン ドーパミンっていう3つの幸福物質が分泌されている瞬間ですこう聞くとなんとなくこう機械的な感じがしてなんか気持ち悪いですよね 僕たちが幸せを感じている瞬間っていうのはこれらの3つの物質のどれかもしくは複数の物質というのが分泌されています 先ほど紹介した3つの幸福物質の中でさらに深掘りをしていくとセロトニン的幸福というのは健康の幸福 心と体の健康によって生まれる幸福物質となりますオキシトシン的幸福というのは繋がりと愛の幸福と呼ばれていて 友情とか人間関係とかあと何らかのコミュニティに所属しているというふうに人との繋がりによって得られる幸福となります 最後にドーパミン的幸福というのはお金、成功、発声、富、名誉などの幸福です...