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情報をうまく受け流す
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今回は、あふれる食情報をうまく受け流す。
お話をしました😊
先日Facebookの食事関連グループでの投稿と投稿に対するコメントで「ん？」と思うことがありました。
「良い(正解)食品」
「悪い(不正解)食品」
確かにあるし、それがあることを知っている。
食事情報を知ってるのと知らないのとでは、選択肢が変わってくる。
何を選ぶか。は自分の感覚で選んだら良い。
日々の食事情報との付き合い方の参考になれれば嬉しいです☺️
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #添加物 #オーガニック #無添加 #選択肢
2024年12月15日
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