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No.10不安を手放し立て直す方法
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chachaです！
今回お話させて頂いた内容は
【不安を手放し立て直す方法】
思考を変えて､未来を変える🌈
未来に対する過剰な心配や不安…
これらが生まれる原因は､
・思考の癖・体の影響・外部要因
様々な事があげられます😭
これらを3つの段階でお話させて
いただきました🗣💭
【内容】
①短期的対応 ▶ 立て直し方
②中期的対応 ▶ 思考の変換
③長期的対応 ▶ 考え方の切り替え
不安を味方に変える力を､今日から実践
してみてくださいね🤍
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どんなお悩みでも大丈夫！
1時間しっかり向き合わせていただきます︎🤍︎
どんな人にも悩みはあります。
その悩みに蓋をして見ないふりをするか…
しっかりとその悩みと向き合うかで
今後のあなたの歩く道が変わってきます✨
行動が全て！
是非､プレゼントなどを受け取りどんどん
活用してみてください🌈
#不安障害 #マインド #不安 #日常 #幸せ
2024年12月19日
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