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朝は排出する体をつくるタイミング 🐍13

朝起きて1番最初に飲む飲み物はなんですか？体にとって良いものを食べるのと同じぐらい出す(排出)力をつけることは大切。出す力を整えることは、朝の〇〇でつくることができます😊 それは何か。方法も併せてお話しました✨ --------------------------------------------------------------------- 【お知らせ：40分無料個別栄養相談実施中！】「あなたの食選センスが光る！五感相性診断」を受けていただくと、無料個別栄養相談をプレゼント☺️ 診断はこちらから→ https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/11563 メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/276643 メルマガでは「わたしの食事軸」を見つける・作るヒントをお届けします😊 ----------------------------------------- #マインドフルネス #食べる #瞑想 #白湯 #水 #排出 #胃 #腸

2025年1月18日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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