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#38 ダイエットのプロが本気でダイエットする時、最初にすること

本日誕生日を迎えました😁 ちょっとボディラインが崩れてきたので、誕生日を機に本気で引き締めよう！ダイエットトレーナーでもある私が本気でダイエットをする時に最初に取り組むのはこれ！というお話です　 2月から始めようと思ってます一緒にやるという方は連絡して下さい😊 後ほど詳細を送ります　 #死ぬ直前までトイレに行こう #ダイエット #ダイエットのプロが本気でダイエット #痩せる食べ方 #ボディメイク #無理はしない #頑張らない #ご自愛ください

2025年1月23日

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私は、「心も体もラクにして、自分らしく生きたい！」という方を応援するための情報を発信しています。目指すのは、年を重ねても「トイレに自分で行ける」「最後まで自分らしくいられる」毎日。ストレスや痛みを減らし、もっと自由で楽しい人生を送るためのヒントや考え方をお届けします。ちょっとした体&心のケアから、日々をもっと快適にするコツまで、わかりやすく、実践しやすい内容をゆるく楽しくお話しします。一緒に、自分らしく幸せな人生を作っていきましょう！　体の声の翻訳者 × 脚本心理士 × セラサイズエヴァンジェリストデジタル名刺はこちら　 https://lit.link/kyokonishidai