ダイエット成功のコツ その1【心編】 🐍19

ダイエットは分子栄養学の観点からいえば、その人なりの遺伝子に合わせたオーダーメイドの食事方法がいいとは思うのですが、現実にはなかなかまだ無理ですかねえ。食べない＝痩せるのイメージがありますから。また心とも密接に関わってますからねー。

おまつさん　聴いて下さって・コメントもありがとうございます😊　確かに分子栄養学では、オーダーメイドでのプランが作成できるかとは思います。(私は分子栄養学を専門にしているのではないので、詳細なコメントができずごめんなさい) おまつさんが仰るように、長期的に見ると心の部分や運動も関わってくるので、包括的に見ていくことが良いのかと思っています☺️

原さんという一流の女子マラソン選手がいつもダイエットを強要されて引退後は食べものを万引きしてしまう事件がありました。まさに心の問題。難しいですね。

そのようなことがあったのですね😳食事で人の人生が良くも悪くも変わる。食のことを伝えていく身として、責任や重要性を改めて考えました。気づきをありがとうございます😊

こちらの記事。よければ。 https://www.mbs.jp/news/feature/kansai/article/2023/02/093408.shtml

おまつさん　ありがとうございます😊記事読みました。メディアだけでなく、私たちの生活の中にはこのような状況になることが他人事ではないな。と思いました。「食べるとは」の私の中での回答でのネガティブな面にもしっかりと向き合っていこうと思います😊

今はどんなスポーツも科学的に練習してますが、当時はまだ体絞って走りこんででしたからねえ。食べることを抑圧されたためのことだと思いますが。原選手もつらかったと思います。

おまつさん　そうですね😵‍💫　選手を引退された後のほうの人生が長く、問題だけが残っていますよね。これはスポーツだけに限らずリバウンドも同じようなことが言えるような気がしました。