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たべるmeiso＝食事のやせスイッチ 🐍21

本日は、やせスイッチの【食事編】このチャンネルでお伝えしている食事✕マインドフルネスの =========== たべるmeiso =========== こそが、食事のやせスイッチ😊 今日はたべるmeisoの中で「におい」に注目してお話しています。食事での「におい」の活用方法とは!? #マインドフルネス #食べる #瞑想 #におい #幸福度 #満足度 #幸せ

2025年1月31日

コメント（2）

おまつ

満腹は結局は脳ですからねー。脳をだましながら食べないようにしたいです笑

2025年1月31日

食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士

おまつさん　ありがとうございます😊　脳は賢くもあり単純でもありますね😆

2025年2月1日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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