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自分を愛する56の方法⑳
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【自分を愛する56の方法】
自己肯定感アカデミー、中島輝先生が書かれた「アイシナモロールと"一緒にご自愛"」より、ご自愛習慣を身につけて、自分を愛するための56の方法をご紹介します🩷
⑳小さなことから始めよう
「自分にはできないかも…」と感じたら、スモールステップで、少しずつ、小さな「できた」を積み重ねてみましょう😊
そんな自分を認めて、褒めてあげることで、「できるかも」という自信に繋がります✨
#中島輝 #自己肯定感 #自己肯定感アカデミー #アイシナモロールと一緒にご自愛 #ご自愛 #ご自愛習慣 #自己効力感
2月9日
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