体の声を聞くことで生理が楽になる②

まゆさん、ありがとうございます。ホットフラッシュなどの更年期症状が全くなくて、更年期に悩んでいないわ〜と思っていました。でも、よーく話を聞いていたら、足の冷えがひどくなっていることを思い出し…なるほどなるほどと、今回も身体に意識を向けることの大切さを改めて感じました。生理前のニキビに、そういう理由があったとは！驚きました。

またまたお返事遅くなってしまいすみません💦 更年期と言えばホットフラッシュっていうイメージがありますが、実はそれだけじゃなかったんですね。私も知った時は驚きました😲 生理前、私もよくニキビできるので、ちょっとショックでした😂 今日も一日、体の声を聞いて自分に優しく過ごしましょ🍀