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体の声を聞くことで生理が楽になる⑤（終）

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今ここ島
「体の声を聞くことで生理が楽になる」 著:安部雅道 「がまん」も「がんばる」もいらない。 第5章のお話です。 このシリーズはこれで終わりです。 最後まで聞いていただきありがとうございます🙇‍♀️ #生理 #東洋医学 #がまんしない #がんばらない #氣を整える #最終回 #喋る練習
2025年5月16日
コメント（2）
飯山　弘美
最後まで聴かせていただきました。ありがとうございました。自分の気持ちを置き去りにして、がんばるとかがまんをたくさんしてきたから、これからは自分の声に意識を向けていこう、と思います。
2025年5月16日
いいね 1
まゆ
ひろみさん コメントありがとうございます🙏 「今、私はどうしたい？」という問いかけを持って日々を過ごしてみてください。私もこの本を読んでこの数ヶ月、氣をととのえることを意識して生活したら、生理にも変化がでてきました！ まだ大きな変化では無いですが、自分に優しくすると体は応えてくれるというのを実感しています😊
2025年5月17日
いいね 1
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