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春のストレス太りこれで対策!

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春は環境の変化が多い季節 お子さんの進学で引っ越し 会社の部署が変わって覚えることが増えてしんどい などなど😩 食事も乱れやすくなる方が多いのではないでしょうか? 東洋医学では、ストレス対策に 「酸味+甘味+発酵食品」 を摂ると良いと考えられています。 これらが同時に食べれる便利な食べ物は何だと思いますか? ズバリ、答えを音声でお伝えしました! ぜひ聞いてみてね〜♪ #ダイエット #更年期 #ストレス
2025年3月6日
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