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\観るだけセラピー/ ドラマを自律神経の視点で観る方法
いつも観ている映画やドラマが、
実は自律神経ケアになるって知ってる？
物語を自律神経の視点で観ると、
登場人物の感情の動きや体の反応が、
自分のカラダにも影響していることに気づける。
この視点を持つことで
ただのエンタメじゃなくて、
自律神経の観察とセルフケアにつながるんだよね。
今回は、そんな「観るだけで整う」
映画やドラマの楽しみ方をシェア！
さらに、自律神経が整いやすい作品も紹介するよ。
いつもドラマや映画を観ている人も、
これを機に、新しい視点で楽しんでみて！
もっと深く学びたい人
実践方法を知りたい人にオススメなのがこちらのワークショップ💁♀️
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ノノガとちゃんみなから学ぶ
自分を整え方ワークショップ
（オンライン開催、アーカイブあり）
3/29（土） 21:00〜22:30
詳細はこちら🔗
https://note.com/ubu_harikyu/n/n4b8581414bd4
2025年3月19日
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