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外食に行った時に気をつけていること

今回はダイエット中の外食で私が気をつけている事をお話しています１、揚げ物メインのおかずは頼まない２、単品では頼まない３、甘い飲み物は頼まない必ず守っているわけではありませんが意識している事ですせっかくの外食です♡ ダイエットしていても楽しむことが大事だと思っているので、ガチガチに決めすぎずにゆる〜く出来たらいいなぁ〜と思います☺ アメブロもやっていますダイエットの事をブログにしているので良かったらご覧下さい☺ https://ameblo.jp/kudamonodai/ #ダイエット #ダイエットママ #食たべてやせるダイエット #40代 #外食でも痩せる

2025年4月3日

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“食べて痩せる”ダイエットをお伝えしています。運動や食事制限をやめ、バランスよく食事をしてマイナス10キロの減量に成功しました。 “食べて痩せる”ダイエットなんて本当にあるの？と半信半疑でしたが正しい食事の知識と向き合ったことで体も心も楽になり、今では食事を楽しみながら健康的な体型を保てています。この経験を活かして、ダイエットアドバイザーになる為、勉強中です。同じように “食べる事を楽しみながら理想の体型になりたい” という皆さんに、私の経験や日々学んでいる事をお伝えします。・ダイエット検定１級・体質別ダイエット診断士夫、娘(3歳)と３人暮らしですアメブロ https://ameblo.jp/kudamonodai