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ダイエット中、食べ放題に行っても太らない方法！！

今回はダイエット中でも食べ放題に行く事が決まったらどうするか？という事をお話しさせて頂きました☺️ 結論は、「食べ放題の後に食事量を調整する」です私は、真逆の事をやっていました食べ放題に行く前に食事を抜いていたんです少しでもカロリーを減らしたかったんですよねダイエット中に食べ放題に行く予定がある方の参考になってくれたら嬉しいです☺️ アメブロをやっていますダイエットや不妊治療について書いています良かったらこちらもご覧下さい☺️ https://ameblo.jp/kudamonodai/ #ダイエット #食べ放題 #40代女子 #やせたい #やせて綺麗になる #ビュッフェ #食たべてやせるダイエット

2025年4月8日

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“食べて痩せる”ダイエットをお伝えしています。運動や食事制限をやめ、バランスよく食事をしてマイナス10キロの減量に成功しました。 “食べて痩せる”ダイエットなんて本当にあるの？と半信半疑でしたが正しい食事の知識と向き合ったことで体も心も楽になり、今では食事を楽しみながら健康的な体型を保てています。この経験を活かして、ダイエットアドバイザーになる為、勉強中です。同じように “食べる事を楽しみながら理想の体型になりたい” という皆さんに、私の経験や日々学んでいる事をお伝えします。・ダイエット検定１級・体質別ダイエット診断士夫、娘(3歳)と３人暮らしですアメブロ https://ameblo.jp/kudamonodai