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赤ちゃんは泣きながら筋トレしている。わかりやすい腹圧の考え方

おはようございます。伊覇です。皆さんは赤ちゃんと遊んだことありますか？遊びながら観察するととても面白い事がたくさん分かります。私の場合、運動機能学的な視点から観察してみると赤ちゃんは泣きながら筋トレしてる事が分かります。それは何の為か？？それは進化の過程の中で人間の特徴を得る為だという事が分かります。皆さんも仰向けになって泣いてみましょう😭 そうすると分かります❗️ 【お題】あなたが赤ちゃんから学んだ事はありますか？？教えてください🙏 ◼️伊覇の沖縄ブルーゾーンラジオ📻 教育改革実践家の藤原和博先生が主催する「朝礼だけの学校」のコミニュティの中での活動でブルーゾーンに関してのブログを書いています。 https://chorei.jp/blogs/f38e79d50138 沖縄で空手の修行したりし、コミュニティーを運営したり、人の体を健康に導くことをしています。このラジオは日々沖縄での生活で感じた健康に関することを伝えていきます。そして、朝学でゴールドメダル🥇を獲得し実際に皆さんへよのなか科を広めていきたいと考えています。 ◼️ブルーゾーンの紹介 https://www.asahi.com/relife/article/14836033 作家のダン・ビュイトナーが世界を旅して見つけたのは、人々が人生を楽しみながら元気に長生きする、5つの興味深い地域。その一つのブルーゾーンである沖縄の健康長寿者の姿から見えてくる、健康長寿の秘訣は①運動 💪 ②食事 🍙 ③生き甲斐☀️の３つでした。この３つの事を私の経験やこれからの体験でラジオでお伝えしていきます。 #ブルーゾーン

4月2日

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4月3日

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伊覇のブルーゾーンラジオ

教育改革実践家の藤原和博先生主催の「朝礼だけの学校」の学生として学びながら、世界の5つのブルーゾーン地域（健康長寿地域）の一つ沖縄県の自主研究に取り組み、日々ラジオで情報を発信しています。沖縄のブルーゾーン地域の人々の生活習慣は運動、野菜中心の食生活、そして生きがいこの3つが土台にあります。長寿の秘訣や持続可能なライフスタイルについて探究し、その知識を多くの人と共有することで、健康で豊かな社会づくりに貢献したいと考えています。「朝礼だけの学校」にて「よのなか科」を学び、世の中の仕組みや実践的な思考力を身につけています。【伊覇のプロフィール】日本全国パックパッカー旅→台湾→大阪→2023年家族で沖縄移住。沖縄の自整体院兼空手道場が地域の大人や子どもの交流の場となり、よのなか科×整体×空手を通じたつながりが広がる。そこから空手、整体や朝学関係者の人々が訪れ、私自身も海外での指導に取り組む。日々の発信を通じて、より多くの方とつながり、共に未来を創造していけたら嬉しいです！