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B74.「続かない…」を一瞬で変える！習慣化がラクになる3つのしつもん
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「しつもん対話ラボチャンネル」へようこそ！
こんにちは！しつもん対話師の谷川陽介です！
「今年こそ、習慣を続けよう！」と決めたのに、
気づけばまた、3日坊主で終わっていた──
そんなあなたに届けたいのが今回のテーマ、
“問い”の力で自然と続けられる習慣をつくる3ステップ対話術です。
✅ 意志の力に頼らず、ラクに習慣が続くには？
✅ 小さな成功体験が、なぜモチベーションを生むのか？
✅ 習慣化に必要な「脳と感情」への問いかけとは？
行動科学としつもん対話の融合で、
「続けられる自分」へと変わっていく力を、あなた自身の中に見つけてみてください。
🧠 習慣形成の科学的エビデンス ×
📣 実際に“売上2倍”“自己信頼アップ”の声も届いた事例ベースでお届けします。
“自分を信じられる習慣”は、たった1分から始められる。
この放送が、あなたの“続くスイッチ”になることを願っています。
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2025年4月5日
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