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車麩でふーちゃんぷるー。貴重なタンパク源は庶民の味方。

おはようございます。伊覇です。今日のブルーゾーン📻の放送は〈食事〉についてです。 ◼️車麩を食べた事ありますか？？車麩は、沖縄料理でよく使われる素材です。小麦粉のグルテンを棒に巻きつけて乾燥させた食べものでふーちゃんぷるーで食べる事ができます。元々は新潟特産でしたが沖縄では戦前から食べはじめられ普及しました。(意外と歴史が浅いです) どんなものか以前沖縄ブルーゾーンテレビでも紹介しています。この車麩はなかなか本土では食べる機会がないと思います。沖縄に来られた時に是非召し上がってください。 ◼️伊覇の沖縄ブルーゾーンラジオ📻 教育改革実践家の藤原和博先生が主催する「朝礼だけの学校」のコミニュティにて活動でブルーゾーンに関しての発信しています。沖縄で空手の修行したりし、コミュニティーを運営したり、人の体を健康に導くことをしています。このラジオは日々沖縄での生活で感じた健康に関することを伝えていきます。そして、朝学でゴールドメダル🥇を獲得し実際に皆さんへよのなか科を広めていきたいと考えています。 ◼️ブルーゾーンの紹介 https://www.asahi.com/relife/article/14836033 作家のダン・ビュイトナーが世界を旅して見つけたのは、人々が人生を楽しみながら元気に長生きする、5つの興味深い地域。その一つのブルーゾーンである沖縄の健康長寿者の姿から見えてくる、健康長寿の秘訣は①運動 💪 ②食事 🍙 ③生き甲斐☀️の３つでした。この３つの事を私の経験やこれからの体験でラジオでお伝えしていきます。

4月4日

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4月13日

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4月2日

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【#1499】幸福度アップは、脳を前向きにだまする事から！

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#14「小田のロロロイヤルルルミルルルクティー講座」

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エバースのモンキー125cc

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#1799【LIVE】限られている時だからこそ前向きに楽しむ

#10フォーブスランキングから見抜けること【お金】

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嫌でも元気になるラジオby村上むねつぐ

伊覇のブルーゾーンラジオ

教育改革実践家の藤原和博先生主催の「朝礼だけの学校」の学生として学びながら、世界の5つのブルーゾーン地域（健康長寿地域）の一つ沖縄県の自主研究に取り組み、日々ラジオで情報を発信しています。沖縄のブルーゾーン地域の人々の生活習慣は運動、野菜中心の食生活、そして生きがいこの3つが土台にあります。長寿の秘訣や持続可能なライフスタイルについて探究し、その知識を多くの人と共有することで、健康で豊かな社会づくりに貢献したいと考えています。「朝礼だけの学校」にて「よのなか科」を学び、世の中の仕組みや実践的な思考力を身につけています。【伊覇のプロフィール】日本全国パックパッカー旅→台湾→大阪→2023年家族で沖縄移住。沖縄の自整体院兼空手道場が地域の大人や子どもの交流の場となり、よのなか科×整体×空手を通じたつながりが広がる。そこから空手、整体や朝学関係者の人々が訪れ、私自身も海外での指導に取り組む。日々の発信を通じて、より多くの方とつながり、共に未来を創造していけたら嬉しいです！