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私がやってる感情を扱う方法のひとつ
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感情は感じ切るまでが感情。
ざっくりとした感情の扱い方、みたいな話をしてます。
え？そんなこと？っていう話なんだけどね。
小さな一歩かもしれないし小さな種かもしれない。
でも、その一歩もその種も実はめちゃくちゃデカいってことを知れると思う。
世界は時々(はたまたそれ以上に)美しい。
って感じれる自分を見つけるの、大切。
世界感じてこうZE！！！
【東京シスター】
元うつ病、パニック発作。
病んでた自分に心底嫌気がさし、自分で自分に人体実験をしてきました。
その経験をシェアしてます🫶
#自己対話 #セルフケア #感情
4月8日
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