病を予防する。沖縄の「ぬちぐすい(命薬)」という価値観

【運動】身体が柔らかいという事は若いという考え方。

【食事】こーれーぐすー(高麗胡椒)は沖縄由来の辛味調味料

セミナーでも指導。1秒の意識の変化で一瞬で姿勢が整う方法。

エジソンアカデミーでのボディーワーク。プログラミングと武道をつなぐ体の使い方。

車麩でふーちゃんぷるー。貴重なタンパク源は庶民の味方。

台湾留学で３ヶ月間で学んだ絶望。ニライ君の体験談。

ジャンプするだけで分かる。自分の身体のトレーニングすべき弱い場所。

食事は、満腹感ではなく満足感を。「ありがとうございます×3」を言いながら食べる。