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安心を育てるってなんだろう

前回のつづき感情をコントロールできないのは当たり前じゃあどうしたら自分に人に優しくなれるのかそれは『安心を育てること』をコツコツやってたらいつもの間にか自分や家族の自律神経が安定していたという話 #ポリヴェーガル理論#自律神経#感情のコントロール#アンガーマネジメント#情緒不安定#自分を育てる#腹側迷走神経

2025年4月16日

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