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今のあなたにはどんな「思いこみ」がありそうですか？
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私たちの生活は
「思いこみ」と「習慣」の固まり。
なので、思いこみがあるのは当然のことだけれど
思いこみがあって動けないのも事実。
この「思いこみ」に気づいた後、どんなふうに過ごすと良いかのお話をしました😊
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #思いこみ #習慣 #小さな行動 #緩める
2025年4月20日
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