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ポリヴェーガル理論ってなぁに？〜カラダとココロが繋がる自律神経のおはなし〜
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自律神経の新しい解釈
ポリヴェーガル理論をわかりやすく解説
感情は全て反射だから
ネガティブな感情や行動を抑えようとせず
まずは観察してみよう
それが自分に優しい生き方につながる🌿
 #ポリヴェーガル理論 #自律神経#セルフケア#安心を育てる#アンガーマネジメント#鍼灸師#自分に優しい生き方
4月21日
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