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もし何の制約もなく自由に生きれるとしたら、どんな風に人生生きたいですか？
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今日の質問は、人生全体を考える質問
私は、ビール片手に陽気に生きていきたい☺️
が最初に出てきました。
これを叶えるためには、日々の心と体を整えメンテナンスが必要。
食事は、夢を叶える要素の一部だけど重要。
夢を叶えるための食事は、「今」に意識を向けること。食べる時に「今」に意識を向けた方のお話もさせて頂きました☺️
今日の食事の体験が幸せなものとなりますように。
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #体験 #経験 #土台 #夢 #お菓子 #ダイエット
2025年4月25日
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