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自分を律するより、感じて整える
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🎙️今回のテーマは「律するより、感じる」
ついつい「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってしまうあなたへ。
自分を整えるヒントは、実はすでに“あなたの中”にあるかもしれません。
新しいことを始めるよりも、
まずは「ホッとすること」から始めてみない？
#健康になりたい#体調管理#カラダを整えたい
#自己管理#体質改善#セルフケア#自律神経#ポリヴェーガル理論
5月28日
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