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#001楽に生きていくために手放すといいこと【自己卑下】
６月のテーマ【楽に生きていくために手放すといいこと】
＃001【自己卑下】
今日ものぞいて頂きありがとうございます。
今月は楽に生きていくために手放した方がいいなと思うことをテーマにお話ししたいと思います。
色々ありますが、今回は「自分を卑下してしまう感情」について話しました。
自分を卑下してしまう人は、自分に自信が無かったり、欠点ばかりに目がいってしまったり、少しでも上手くいかないと自分を責めたり、自分が我慢すればいいと言い聞かせたり、他人と比べて、いつも劣等感を感じていたり。
そしてやりがちなことは、過剰な謙遜とか、自分を自らさげすんでしまうとか、自分自身を大切に扱うことができなかったりするんですよね。
そんな人が最初にやって欲しいことが二つあります。
本当に難しいけれども、一つは、「そんな自分を受け入れる」ということ。
そして二つ目にやって欲しいことは、自分を「出来ない自分」だと、心の中で説得すること。
とても根気がいります。
だけど、やっていきましょう。
もし「自分もそんな部分がある」と感じた人は、よかったら参考にしてみてください。
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私は、Emotional Support と言うカウンセリングルームを運営しています。
そして、2023年4月からは神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーとしても仕事をしています。
私の活動についてご興味のある方、下のリンクからアクセスしてみてください😊
所有資格
国家資格キャリアコンサルタント
JKDA認定傾聴心理師®︎
JKDA認定傾聴講師
コーチング心理学協会認定認知行動コーチ
全米NLP協会＆日本NLP協会認定NLPプラクティショナー
整理収納アドバイザー
私の行っているセッションについてはこちらから
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電子書籍も執筆しています
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6月1日
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