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#003知っていると心の役に立つこと【自分を変えようと決意した時大切なこと】
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2026年・２月のテーマ【知っていると心の役に立つこと】
＃003【自分を変えようと決意した時大切なこと】
おはようございます。
いつもEmotional Radio （エモラジ）をお聴き頂きありがとうございます。
2月のテーマは「知っていると心の役にたつこと」
今月は皆さんが知っていると心の役に立つと思うことを話しています。
今回は【自分を変えようと決意した時大切なこと】について。
自分を変えようと強い決意をしたとき、
頭の中の想いと心の中の想い（深層心理の中の本音）の変化のスピードが合っていないと、心に負荷がかかってしまいます。
その時に前と比べて両極端になりすぎると周りの人も戸惑ってしまいます。
そのことを「かたずけ」の例を上げて分かりやすく話してみました。
強い決意が芽生えているとき意識して欲しいことは
①急がないこと。両極端になりすぎないこと。
②バランスを考えること。
③七転び八起きでゆっくりやっていく。そしてやめないこと。
変わる過程で心に負荷がかかり過ぎないようにするためにも、また、自分が変わった後で人間関係に支障をきたすことがないようにするためにも、大切な事だと思います。
ちょっと意識してみてくださいね。
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私は、Emotional Support と言うカウンセリングルームを運営しています。
そして、2023年4月からは神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーとしても仕事をしています。
私の活動についてご興味のある方、下のリンクからアクセスしてみてください😊
所有資格
国家資格キャリアコンサルタント
JKDA認定傾聴心理師®︎
JKDA認定傾聴講師
コーチング心理学協会認定認知行動コーチ
全米NLP協会＆日本NLP協会認定NLPプラクティショナー
整理収納アドバイザー
私の行っているセッションについてはこちらから
https://note.com/kaoriyamaide/n/n60f033bf250b?magazine_key=m43a194cb956f
文字での発信についてはこちらから
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電子書籍も執筆しています
☆今より自分を好きになる未来地図の描き方
自己理解・自己受容・自己肯定感の上げ方について５つのステップで書いています。
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2月15日
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