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#001知っておくと心の役に立つこと【五感を感じるワーク】
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2026年・２月のテーマ【知っていると心の役に立つこと】
＃001【五感を感じるワーク】
おはようございます。
いつもEmotional Radio （エモラジ）をお聴き頂きありがとうございます。
2月のテーマは「知っていると心の役にたつこと」
今月は皆さんが知っていると心の役に立つと思うことを話しています。
今回は【五感を感じるワーク】
皆さんはぐるぐる思考が止まらない時ってないですか？
その思考を止めたい時、自分の「今ここ」に集中するのも良いことです。
また、例えば苦手な場所（電車の中など）その場の情報を感じ取って苦しくなってしまうような状況の時も、目を閉じて自分に集中して「気をそらす」ことは有効です。
目を閉じて自分の「五感」に意識を集め、「今ここ」に集中してみましょう。
必要な時、良かったら、参考にしてみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、Emotional Support と言うカウンセリングルームを運営しています。
そして、2023年4月からは神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーとしても仕事をしています。
私の活動についてご興味のある方、下のリンクからアクセスしてみてください😊
所有資格
国家資格キャリアコンサルタント
JKDA認定傾聴心理師®︎
JKDA認定傾聴講師
コーチング心理学協会認定認知行動コーチ
全米NLP協会＆日本NLP協会認定NLPプラクティショナー
整理収納アドバイザー
私の行っているセッションについてはこちらから
https://note.com/kaoriyamaide/n/n60f033bf250b?magazine_key=m43a194cb956f
文字での発信についてはこちらから
Twitter : https://mobile.twitter.com/kyaomarucalicon
note : https://note.com/kaoriyamaide
電子書籍も執筆しています
☆今より自分を好きになる未来地図の描き方
自己理解・自己受容・自己肯定感の上げ方について５つのステップで書いています。
https://amzn.asia/d/3j3hVji
☆ひきこもり博士とロボの感情の備忘録
人間関係形成の大切さ、コミュニケーションの面白さを物語風に描きました。
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6日前
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