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「なにもなくても素晴らしい」はある意味上級者レベル
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あなたは
「あなたほなにもなくても素晴らしい」
と言われるとどんな気持ちになりますか？
私は、「ざわつきまくり」です🥹
私は今まで、役割や価値があるかどうかで
自分のことも相手のことも見てきました。
ざわつくということは、
あなたの中で「大切にしたい何か」が
あるんですよね。
必要最低限の材料が必要なことは確かです。
なので、何が大切なのかを探ってみるのはいかがでしょうか。
#マインドフルネス #たべる #瞑想 #自己肯定感 #他責 #自責
2025年6月18日
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