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光と闇の自分とどう向き合う？

こんにちは、おはきなです☺️ 今日は「光と闇の自分と、どう向き合う？」というテーマで、アダルトチルドレンや過去の自分との折り合いについて、少しだけ心の内側のお話をしています🌿 ふとしたときに、過去の出来事がフラッシュバックしてしまう。「許せない自分」が顔を出して苦しくなる。そんなこと、ありませんか？私自身もまだまだ練習中ですが、自分の光も闇も、そのまま抱えてゆるやかに歩いていけたらいいなと思っています🌸 ー声が少しこもってて、聞きにくかったらすみません🫣ー #光と闇の自分 #アダルトチルドレン #心が軽くなるラジオ #HSPあるある #おはきな日和 #気分の波と付き合う #繊細さんの暮らし #うつ経験談 #がんばりすぎない #スタエフ初心者

2025年6月21日

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こんにちは、おはきなです☺️ 三兄弟のママをしながら、Instagramでお菓子作り、 Lemon8では、心がふっと軽くなるような本を紹介しています📚 以前はフルタイムで管理職をしていましたが、長く続いたストレスで心と体のバランスを崩してしまい、いったん立ち止まって「自分を取り戻す時間」を選びました🌱 今は、がんばりすぎない暮らしの中で見つけた気づきや、心を整えるヒントを、音声にのせてお届けしていきます🕊️ HSP気質・子育て・気分の波など… 同じような悩みを抱える方の、そっと寄り添う声になれたら嬉しいです。 🧁Instagram https://www.instagram.com/ohakina_lifelog3?igsh=MXBqdG1jMHlsN3FlYg%3D%3D&utm_source=qr 📚Lemon8 https://v.lemon8-app.com/s/AgwshQpYjs 🍳Youtube https://youtube.com/@ohakina_lifelog?si=RHSLKPqkUCs66ftH 🗒️Note＜スタエフでの音声発信とリンクしながら発信🔗＞ https://note.com/ohakina_lifelog 文字でじっくり読みたい人はこちら👆 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 📮感想、共感ポイント、「こんな話も聞きたい！」など送って頂けると励みになります🥹💌