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【静けさの中で、わたしとつながる】#012 「呼吸とともに“いま”を感じる」
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【わたしに還る、小さな習慣】#012
「呼吸とともに“いま”を感じる」
今回も
「わたしに還る小さな旅」
第三章【静けさの中で、わたしとつながる】のテーマでお届けします。
第12回は、
「呼吸とともに“いま”を感じる」という小さな習慣です。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••
呼吸は、
いまここに生きていることの証。
今日は、
その呼吸に、そっと意識を向けてみましょう。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••
次回は、
「心の声に耳をすます」
そんな、小さな習慣をお届けします。
あなたのペースで、
また聴きに来てくださいね。
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2025年6月30日
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