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#004楽に生きるために手放すといいこと【他者比較】
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６月のテーマ【楽に生きていくために手放すといいこと】
#004【他者比較】
今日ものぞいて頂きありがとうございます。
今月は楽に生きていくために手放した方がいいなと思うことをテーマにお話ししたいと思います。
今回は、「他者比較」について話してみました。
他者比較は、私たちが無意識のうちにしてしまうものだと思うのですが、それには良い面と悪い面があります。それぞれを理解し、必要以上に自分に劣等感などを抱かないための対処法も知っておくことが大切だと思います。
他者と自分を比較してしまうことで得られるメリットとデメリットを知り、比較した時の捉え方を意識していきましょう。
その人と自分の差を捉え、自分ももっと努力するとか、その人の行動を分析し真似してみるとか、色々と「学び」の視点でとらえ、自分の成長につなげていく。
そんな比較のしかたができるといいなと思います。
他者比較しがちな人は、そうすることで自分を卑下する材料を蓄えていないか、一度振り返ってみてくださいね。無意識に比較して、自分を責めたり自身を必要以上に失くしたりしないよう、他者と自分を比較して振り回されないようにしていきましょう。
人と比べて落ち込んだりしがちな人は、良かったら参考にしてみてください。
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私は、Emotional Support と言うカウンセリングルームを運営しています。
そして、2023年4月からは神奈川県の心療内科クリニックでカウンセラーとしても仕事をしています。
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所有資格
国家資格キャリアコンサルタント
JKDA認定傾聴心理師®︎
JKDA認定傾聴講師
コーチング心理学協会認定認知行動コーチ
全米NLP協会＆日本NLP協会認定NLPプラクティショナー
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#他者比較
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6月22日
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