00:00
-00:00
ライブ 「ちゃんとしなきゃ」に縛られてませんか？
2
2
日曜日の夜。日曜日。と聞くと
「あー明日から学校・仕事…」と気持ちが
ぐらぐらしているかもしれません。
その裏にあるのは
「ちゃんとしなきゃ」
ではないでしょうか。
食事ちゃんとしなきゃ。と思っている気持ちを
緩める考え方をお話しました。
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #ちゃんとしなきゃ #タスク #緩める
2025年6月22日
コメント（2）
おまつ
月曜日は力抜いてます笑
2025年6月22日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん 度々遅くなりごめんなさい🥹いつもコメントありがとうございます✨そうなのですね☺️気合い入れすぎてガチガチの方に届いて欲しいコメントです😊
2025年6月29日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.