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ジャーナリングでネガティブな感情を吐き出していいの？
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アダルトチルドレンでエンパスの私が、
回復の過程で得た幸せになるためのヒントを
お届けしています。
内観の仕方やインナーチャイルドの癒しについて、
40代、50代が人生を再編して
自分の人生を捉え直し
明るく軽やかに生きて行く方法を
発信しています。
今日のテーマは、「ジャーナリングでネガティブな感情を吐き出していいの？」
私は「オッケー！どんどん出しましょう」派です。
では、なぜいいのか？
吐き出すことの効果とは？
話しているうちに大発見してしまったことを、語っています！
#ジャーナリング #ネガティブな感情 #アダルトチルドレン
6月23日
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