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「行動を変えたいのに、なぜか続けられない」心理の罠
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新しいことを始めたい、良い習慣を身につけたい。でも、なぜか続かない…そんな経験、あなたにもありませんか？
実は、そこには私たちの心の奥底に潜む、ある「心理の罠」が関係しているかもしれません。人は一度、時間や労力を費やしたことに対して、たとえそれが非効率だと頭ではわかっていても、なかなか手放すことができない、そんな不思議な傾向があります。
これが、新しい行動を継続できない、あるいは長年の悪習慣から抜け出せない理由の一つになっていることも。この心理を知ることで、あなたが本当に望む変化へのヒントが見つかるかもしれません。
今回の配信では、この「行動を変えたいのに、なぜか続けられない」心理のメカニズムを深掘りし、効果的な対処法を探ります。ぜひ、あなたの行動の悩みを解消するきっかけにしてください。
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2025年6月27日
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