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「言いたいこと」言えてる？ストレスを溜めない本音の練習帳
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日々の生活で、「本当はこう言いたいのに…」「なんで私だけ我慢しなきゃいけないの？」と感じることはありませんか？日本では、弱音や不満を口にしないことが美徳とされる文化があり、言いたいことを我慢してストレスを溜め込んでしまう社会人が少なくありません。しかし、そのストレスは知らず知らずのうちに心身の不調として現れ、メンタルの限界へと繋がることもあります。このラジオでは、あなたが自分らしく、健全な心で毎日を過ごせるよう、「本音」を伝えることの重要性や、ストレスを溜め込まないためのコミュニケーション術についてご紹介します。無理せず、あなたの心の声に耳を傾け、より良い人間関係と心の健康を手に入れるヒントを一緒に探しませんか？
#本音と建前 #言いたいこと #ストレスフリー #人間関係の悩み #コミュニケーション術 #自己肯定感アップ #心の健康 #社会人あるある #モヤモヤ解消 #セルフケア #メンタルヘルス
7月20日
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