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「あの人ひどい！」そう感じる前に知るべき心のバイアス
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職場の同僚、友人、家族…ふとした瞬間に「あの人ひどい！」と感じてしまうことはありませんか？実はその感情の裏には、**私たちの心の「クセ」**が潜んでいるかもしれません。
例えば、相手の行動をすぐに「あの人の性格のせいだ」と決めつけてしまう**「対応バイアス」**。これによって、実は避けられない状況や、意図しない言動だったとしても、相手を一方的に悪く評価してしまうことがあります。
また、人の良い面よりも、**不快な言動や悪い印象にばかり注目してしまう「ネガティビティ・バイアス」**も、あなたの「ひどい！」という感情を強めている原因かもしれません。一度悪い印象を持つと、良い部分が見えにくくなり、ますますその人をネガティブに捉えてしまう悪循環に陥ることもあります。
今回の配信では、これらの心のクセを知り、どうすれば感情に流されずに**相手を客観的に理解できるようになるか**、そのヒントを探ります。心のバイアスに気づくことで、人間関係のモヤモヤを解消し、よりスムーズなコミュニケーションを目指しましょう。
#認知バイアス #対応バイアス #ネガティビティバイアス #人間関係の悩み #コミュニケーション #心理学 #思い込み #心のクセ #自己認識 #感情コントロール #客観視
7月22日
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