00:00
-00:00
朝起きてすぐにコレして！整うよ
4
2
朝起きたとき、体の感覚はどうですか？
重たいなぁ。
暑いなぁ。
しんどいなぁ。
と、あるかもしれません。
私たちの体は気温差が、割とストレスになることもあります。
朝習慣として、スッキリ爽快に過ごす
重要アクションをお話しました☺️
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #夏 #暑さ対策 #自立神経 #交感神経 #副交感神経 #水
2025年7月3日
コメント（2）
おまつ
耳が痛い話しです笑。もう冷たいもんばかり、喫茶店ですぐにレイコー頼む人です笑
2025年7月3日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん ありがとうございます😊そうなんですね🥹冷たいもの飲むとスッキリしますよね😍なので選びがちになっちゃう🤣時々ホットも☕
2025年7月4日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.