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なりたい私に近づく朝ヨガ〜未来を描く自分時間〜
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朝の数分で心と体を整える、未来志向のヨガ時間。
この音声レッスンでは、「なりたい私」に近づくための朝ヨガをお届けします。
呼吸を深め、自分自身と丁寧に向き合いながら、体側を伸ばし、胸を開いて前向きな1日をスタートさせましょう。
脳科学の知見を取り入れた“理想の自分”へのアプローチで、毎朝の時間が未来を変える第一歩に。
💡忙しい女性・理想のライフスタイルを目指す方におすすめ。
初心者にもやさしい内容なので、ぜひ気軽にご参加ください。
#朝ヨガ #ラジオヨガ #ヨガ初心者 #理想の自分になる #なりたい自分 #引き寄せの法則 #マインドフルネス #ヨガ習慣 #朝活 #脳科学ヨガ #自分時間 #心を整える #30代女性の朝活
7月4日
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