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夏の暑い台所が、ちょっと好きになる方法
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夏の季節の台所。
めちゃ蒸し暑いですよねー。
台所で汗垂らしながら料理しているかもしれません。
クーラー・扇風機で快適な状態を整えるのも大事
だけれど、
それプラスでできるちょっとしたこと。
それは、「料理でmeiso」
私が、瞑想をmeisoと表現するのは
meisoは水を飲むぐらい簡単にできるから
親しみを持ってほしいな。
という想いからなんです☺️
料理しながらmeisoはいかがですか？
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #料理 #夏 #静かな時間
2025年7月13日
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